Récits et témoignages : tes alliées pour le triathlon

A première vue, la réalisation d’un triathlon de taille olympique semble réalisable et assez facile. Cependant c’est sans compter sur une série d’obstacles que j’ai pu rencontrer tout au long de mes entraînements. Premièrement il y a le manque de temps. Il faut trouver un bon équilibre entre les études, la vie sociale et familiale et bien sûr les entraînements. Il faut faire des fois des concessions et des priorisations ( par exemple ne pas sortir tard le vendredi soir pour être en forme pour l'entraînement du lendemain matin). Ensuite, il y a la fatigue physique qui peut apparaître de manière aléatoire. Il ne faut pas minimiser les douleurs et les risques de blessures, il faut donc écouter son corps. Il est également normal et légitime de rencontrer une baisse de motivation et des moments de doutes mais aussi des difficultés d’ordres techniques comme celles liées à chacune des trois disciplines. Les conditions météorologiques entrent en ligne de compte ( la pluie, le vent, le froid, les canicules extrêmes peuvent venir perturber les entraînements). Finalement, le stress peut se faire ressentir à l’approche du jour J. Tous ces obstacles font partie de la préparation.